โรคเบาหวานดูแลตัวเองอย่างไรดี

Last updated: 30 พ.ค. 2568  |  125 จำนวนผู้เข้าชม  | 


โรคเบาหวานดูแลตัวเองอย่างไรดี

เบาหวาน
เป็นภาวะเรื้อรังที่ต้องได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม
เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น
หลายคนที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเบาหวาน
มักมีคำถามเกี่ยวกับวิธีดูแลตนเอง
และการเลือกอาหารที่เหมาะสม
เพราะการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดเป็นปัจจัย
สำคัญในการใช้ชีวิตประจำวัน
 
 
ควบคุมอาหารที่รับประทานอาหารอย่างเคร่งครัด  
ไม่กินจุบจิบ ไม่เป็นเวลา ในแต่ละมื้อ
หลีกเลี่ยงการกินน้ำตาล น้ำอัดลม เครื่องดื่มชูกำลัง
ขนมหวาน ผลไม้เชื่อมแช่อิ่ม ผลไม้ที่มีรสหวาน
ส่วนอาหารที่ควรหลีกเลี่ยง ได้แก่ ไขมัน สัตว์ เนย
มันหมู เนื้อติดมัน เครื่องในสัตว์ หอยนางรม
ไข่แดง ครีม กะทิ อาหารทอด 

ควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ
หรือถ้าน้ำหนักเกิน ควรลดน้ำหนักตัวลง 5%
ของน้ำหนักเดิม
 
 
ด้านผิวพรรณ
ผู้ป่วยเบาหวานมักจะมีผิวที่แห้ง แสบ และคันง่าย
เป็นอาการจากโรคและการทานยาเป็นเวลานาน
ดังนั้นควรใช้สบู่ที่ไม่มีสารเพิ่มฟอง ( SLS )
และกลิ่นจากน้ำมันธรรมชาติ
เพื่อไม่ให้ผิวขาดความชุ่มชื้น
หรือกระตุ้นการแพ้ที่ผิว
 
 
โดยใช้ฟองครีมจากธรรมชาติ
สูตรพิเศษจากเนเจอร์ไลฟ์เฮิร์บ
เช่นฟองครีมมะพร้าว ใช้ขมิ้น ที่มี Curcumin

เป็นสารจากธรรมชาติ
ช่วยลดการอักเสบของผิวได้เป็นอย่างดี
เหมาะกับผู้ป่วยโรคเบาหวาน และผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย
สามารถใช้ได้ทุกวัน ให้ผิวนุ่นชุ่มชืน
ลดการแสบ คัน ที่ผิวได้เป็นอย่างดี
 
 
เนเจอร์ไลฟ์เฮิร์บ
ชีวิตกับธรรมชาติ
 

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง

เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว  และ  นโยบายคุกกี้